Ar Ddydd Iau 30 a Dydd Gwener 31 Mawrth 2023, mi fydd timau o tu allan i Gymru yn dod i'r brifddinas i chwarae yn erbyn goreuon o'r gystadleuaeth Urdd WRU 7. Bydd ysgolion a cholegau yn cael eu gwahodd i gystadlu dros y penwythnos o chwarae ar gae Parc yr Arfau yng Nghaerdydd.

Wnewch yn siŵr eich bod yn cadw llygad allan ar ein cyfrifon cyfryngau cymdeithasol ac ein gwefan wrth i ni gyhoeddi'r timau sydd am gystadlu yn y gystadleuaeth.